不調をチェック・酵素

酵素不足チェックリスト

 

あなたの酵素は大丈夫?チェックしてみましょう。

 

□ 疲れやすい、だるい。 □ 頭痛がする。頭が重い。
□ やるきが出ない。 □ 疲れが取れない。
□ 肩こりや腰痛などがある。 □ 体の関節が痛い。
□ 目まいや耳鳴りがある □ 便やおならが臭い
□ 便秘あるいは下痢をしやすい □ 尿が臭く、色が濃い
□ 尿の出が悪い □ 手足が冷える
□ げっぷがよく出て、胸焼けがする □ 口臭がある
□ 食後に眠くなる  □ 目の下にクマがある
□ 肌荒れ、肌のかゆみがある □ 年齢の割には白髪が多い
□ 空セキがよく出る □ 足がよく、つる
□ 冷えやむくみがある □ (女性のみ)生理不順や生理痛がある

 

いくつチェックがつきましたか?これらの症状はいずれも酵素不足によって引き起こされた不調です。
残念なことに、チェックした数が多ければ多い人ほど、間違いなく酵素は不足しており、免疫力はダウンしています。

 

数が少ない人でも油断大敵です。年齢を経るに従い、体内に残されている酵素は減っていきます。
さっそく、今日からしっかりたっぷりと酵素を摂ることを心がけましょう。

 

不調と酵素と免疫力の深い関係

 

あなたの抱えている不調が「すべて酵素と関係がある」と聞いてもピンとこないかも知れません。
「免疫力の低下は酵素が足りていないから」なんて言われても、と思うでしょう。

 

そしてそもそも「酵素って一体何なのよ」という人だっているはずです。簡単に見ていくとこんな関係性が指摘出来るようです。

 

「疲れやすい」「肩コリがある」「便秘気味」などの体の不調がある
   ↓
からだの不調は免疫力の低下が原因
   ↓
免疫を司っているのは、腸である
   ↓
腸が元気なら、免疫力は上がる
   ↓
そのためには、腸内環境を整えたい
   ↓
腸内環境を整えるには、酵素が決め手
   ↓
(結論)不調を改善するために、たっぷりの酵素を摂ろう

 

と、こうなるわけです。

 

結局、免疫力を上げ、体の不調を解消するためには、酵素をたっぷりと摂ればいいということです。
そこで酵素を上手に摂る方法などもこれからご紹介していきます。


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